Bei Magenschmerzen handelt es sich um keine eigenständige Erkrankung. Die sogenannte Gastralgie kann verschiedene Ursachen haben und als Symptom von Krankheiten auftreten. Mit Magenschmerzen sind in der Regel Schmerzen im oberen Bauchraum gemeint, die meistens auf der linken Seite auftreten. Dabei können die Schmerzen stechend, ziehend oder krampfartig sein.
Ursachen für Magenschmerzen
Folgende Ursachen können für die Magenschmerzen verantwortlich sein:
Da Magenschmerzen keine eigenständige Erkrankung ist, wird die Behandlung nach der Ursache erfolgen. Je nach Grund für die Gastralgie stehen folgende Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung:
Mittel zur Krampflösung
Medikamente zur Bindung oder Reduzierung von Magensäure
Schmerzmittel
Protonenpumpenhemmer
Vermeidung von Nikotin und Alkohol
Ernährungsumstellung
Psychotherapie
Hausmittel bei Magenschmerzen
In manchen Fällen helfen die bewährten, alten Hausmittel gegen Magenschmerzen. Zum Beispiel schont ein Kartoffelbrei den Magen und auch ein Brei aus Haferflocken wirkt beruhigend. Kümmel, Ingwer, Fenchel, Anis, Kamille und Melisse sind Kräuter, aus denen sich ein magenschonender Tee zubereiten lässt. Wärme kann die Schmerzen lindern.
Ernährungsumstellung bei Magenschmerzen
Liegen die Ursachen der Magenschmerzen in der Ernährungsweise, reicht eine Umstellung, um die Beschwerden zu lindern. Auf fetthaltige und üppige Speisen sollte verzichtet werden. Betroffene vertragen Vollwertkost, frisches Gemüse und Obst eher als tierische Nahrungsmittel. Späte Mahlzeiten wirken sich negativ auf Magenschmerzen aus. Morgens sollten Früchte auf dem Speiseplan stehen. Grundsätzlich ist eine ballaststoffreiche und kohlenhydratarme Ernährungsweise als gesund zu bezeichnen. Fettfreie und leichte Suppen sind für Menschen, die zu Magenschmerzen neigen, sehr bekömmlich.
Magenschmerzen und Psyche
Manchmal ist die Ursache von Magenschmerzen nicht in einer körperlichen Erkrankung zu finden, sondern in der Seele. Einigen Menschen schlagen Kummer, Ärger, Stress oder andere belastende Situationen sprichwörtlich auf den Magen. Lassen sich in dem Fall die Magenschmerzen nicht selbstständig in den Griff bekommen oder treten sie in schwierigen Situationen immer wieder auf, sollte man nicht scheuen einen Psychotherapeuten aufzusuchen.
